Aljoscha Liebe verbessert Kreuzheben

Personal Training in Hamburg mit Liebe

Jan Mackeprang“Einen Workshop mit Aljoscha würde ich immer weiterempfehlen.”- Jan Mackeprang, Sportlehrer an einer Hamburger Schule

Alexei Fischmann“Jetzt fühle ich mich sicher beim Training. Ich hatte Kreuzheben schon ein paarmal ausprobiert, hatte aber immer danach Rückenschmerzen. Mit Aljoscha habe ich mehr gehoben als vorher und mache Kreuzheben seitdem ohne Beschwerden." - Alexei Fischmann, Arzt

Elgressy Foto rund"Jetzt nach einem Jahr liegt mein persönlicher Kreuzheben Rekord bei 120 kg. Ich fühle mich generell stärker und lebendiger und habe auch meine Haltung stark verbessert. Zudem bin ich Schmerzen in der Hüfte und den Schultern losgeworden." - Y. Elgressy, 63 Jahre alter Privatier

IMG_0556-Copy-1024x683"Aljoscha kann ich als Trainer uneingeschränkt empfehlen. Er ist einer der wenigen Trainer, die zuverlässig Resultate mit evidenzbasierten Methoden liefern. Wenn man beim Training nicht vorankommt, kann man sich auf ihn verlassen." - Christopher Diepenbrock, Sportphysiotherapeut und Gesundheitswissenschaftler

"Ich trainiere seit Jahren bei Aljoscha, weil ich ihm vertraue. Ich habeDr.-Atilla-Coksezen durch sein Training große Forschritte gemacht - egal ob beim Parkour, meiner Beweglichkeit oder dem Aufbau meines eigenen Wissens. Auf seine Fachkompetenz kann ich mich verlassen."

- Dr. Atilla Coksezen, Unternehmensberater und Chemiker

Du willst wissen welche Qualifikationen ich habe?

Hier sind meine Qualifikationen 😉

Aljoscha zeigt seine Qualifikationen

Und hier noch ein paar mehr:

  • Leiter der Parkour Abteilung beim Eimsbüttler Turnverband einer der größten Vereine Deutschlands mit über 12 000 Mitgliedern
  • Kursleiter am Hochschulsport Hamburg (regelmäßige Trainingsseminare)
  • Studium der Soziologie und Psychologie an der Uni Hamburg (u.a. über Parkour)
  • Fitness-Instruktor B Lizenz an der Meridian Academy
  • Functional Movement Screen Zertifizierung in München (Aljoscha Liebe in der FMS Datenbank)
  • Funtional Range Conditioning® Certified
  • MovNat zertifiziert in London bei Joseph Bartz
  • Jahrelange Betreuung von Trainierenden beim ETV

Ich reise auch um die halbe Welt um vor Ort von den besten Experten zu lernen und dir mit ihrem Wissen helfen zu können.

Hier ein paar der Unternehmen und Experten von denen ich gelernt habe:

  • Training bei Kelly Starrett in San Francisco, USA (Mobilität und schmerzfreies Training)
  • Workshop bei Dr. Andreo Spina, kanadischer Kinesiologe und Sportwissenschaftler, in Antwerpen, Belgien
  • Release-Fitness - Basic und Advanced Mobility Workshop bei Patrick Meinart
  • Tom Weksler Movement Archery in Berlin
  • Steve Cotter IKFF (International Kettlebell and Fitness Federation) - Kettlebell Training in Hamburg
  • Pose Running mit Dr. Nicholas Romanov in Köln

Aljoscha ist hier schon aufgetreten (Logos anklicken für die einzelnen Beiträge):

Patricia Ollmann Ringen“Zu Aljoscha schicke ich Leute mit Schmerzen […] und alle Trainierende, die an ihrer Technik feilen wollen.”
- Patricia Ollmann, Trainerin beim Hochschulsport

Jan an den Ringen"Es ist einfach toll zu sehen, dass sich von Training zu Training etwas verändert" - Jan, Kursteilnehmer

Jean Martin Koch"Natürlich würde ich Aljoscha weiterempfehlen! Speziell Leuten, die Beschwerden bei Übungen haben sollten zu ihm gehen." Jean Martin Koch, Jurist und Windsurfer aus Hamburg

Du bist falsch bei mir, wenn:

  • du ein Rehapatient bist (z.B. nach einem Schlaganfall oder Herzinfarkt)
  • du eine sehr schwere (z.B. genetische) Erkrankungen hast mit der du kämpfst wie MS
  • du noch nicht mindestens 16 Jahre alt bist und Krafttraining bei mir machen willst

Du bist hier genau richtig, wenn:

  • du Verletzungen hast, die du loswerden willst und trotzdem weiter Fortschritte machen willst
  • du für Parkour oder "Movement" brennst
  • du mindestens 16 Jahre alt bist und Krafttraining machen willst
  • du Schmerzen beim Krafttraining hast

Kann Aljoscha DIR helfen?

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