Wieso Aljoscha?

Hier bekommst du einen Einblick in meine Arbeitsweise und meine Qualifikationen.

Wieso gerade mit Aljoscha zusammenarbeiten?

M&B Sommerparty 2017Clean

Mir ist es sehr wichtig, dass ich dich nicht nur anleite, sondern dir auch die Gründe für meine Vorgehensweise beibringe. Eine meiner Klienten hat das mal toll auf den Punkt gebracht: "Aljoscha macht sich verzichtbar."

Du lernst also nicht nur praktische Kniffe kennen, sondern auch die theoretischen Hintergründe.

Du bekommst Prinzipien vermittelt, mit denen du selbständig deine Ziele erreichen kannst.

Ich bin mir sicher, dass du mit meiner Hilfe in den folgenden Bereichen Fortschritte machen wirst: 

  • Krafttraining mit der Langhantel
  • Schmerzen beim Training und Beweglichkeits-Einschränkungen
  • Parkour

Genauere Infos zu diesen drei Bereichen findest du hier: Angebot.

Wenn du dir noch unsicher bist, ob ich dir gut weiterhelfen kann, dann schau hier mal rein: "Was sagen Andere?".

Ich arbeite eng mit Ärzten, Physiotherapeuten und anderen Trainern zusammen. Sollte sich herausstellen, dass ich dir nicht optimal weiterhelfen kann, empfehle ich dir selbstverständlich einen Kollegen, der besser zu deinen Zielen passt.

Du willst wissen welche Qualifikationen ich habe?

Hier sind meine Qualifikationen:

  • Krafttrainings-Seminare mit Dr. Dotzauer deutschlandweit (Berlin, München, Hamburg, Frankfurt, Stuttgart)
  • Studium der Soziologie und Psychologie an der Uni Hamburg (Abschluss zum Thema Selbsttransformation durch Bewegung)
  • Functional Range Assessment Zertifizierung
  • Functional Range Conditioning Mobility Specialist
  • Fitness-Instruktor B Lizenz an der Meridian Academy
  • Jahrelange Betreuung von Langhantel-Kleingruppen im Fitness-Studio der Universität Hamburg
  • Leiter der Parkour Abteilung beim Eimsbütteler Turnverband einer der größten Vereine Deutschlands mit über 12000 Mitgliedern
  • Über 10 Jahre Parkour Erfahrung

Ich reise auch um die halbe Welt, um vor Ort von den besten Experten zu lernen und dir mit ihrem Wissen helfen zu können.

Hier ein paar der Experten von denen ich gelernt habe:

  • Training bei Kelly Starrett in San Francisco CrossFit (Mobility und Krafttraining)
  • FRC Zertifizierung bei Dr. Andreo Spina in Antwerpen
  • MovNat Trainer Zertifizierung in London bei Joseph Bartz
  • Tom Weksler Movement Archery in Berlin
  • Steve Cotter Kettlebell Workshop in Hamburg
  • Pose Running mit Dr. Nicholas Romanov in Köln
  • Kinstretch mit Dewey Nielsen in London
  • Reconciling Biomechanics & Pain Science mit Greg Lehman in Prag

Mein Bewegungs-Lebenslauf

Parkour in Hamburg - Texter: Praktikant Oliver Diekmann

Obwohl in der Stadt aufgewachsen, liebte ich es schon als Kind auf Bäumen zu klettern.

Als Schüler probierte ich mich in der Leichtathletik und ging jahrelang zum Kung Fu. Später entdeckte ich dann Parkour, traf mich mit Gleichgesinnten jeden Samstag hinter dem Bahnhof Hamburg-Dammtor und lernte dort an Betonmauern meine ersten Sprünge und Überwindungen.

Parkour faszinierte mich und ich begann mehr und mehr zu trainieren.

Parkour ist seit meinem ersten Training 2007 eine Leidenschaft, die sich ständig weiter entwickelt und mir neue Inspiration gibt. Mit der Zeit habe ich jedoch folgendes bemerkt: Ich brauche ein umfassenderes Training, um mich und meine Trainierenden langfristig fit und gesund zu halten.
 

Deswegen habe ich mich jahrelang intensiv auch in weitere Trainingssysteme eingearbeitet - speziell in das Beweglichkeits- und Krafttraining sowie das biopsychosoziale Schmerzmodell.

Was für dich dabei?

Dann ruf gerne durch unter 0157 555 32 332 oder schreib mir in das Kontaktformular.

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