"Das Parkour-Einzeltraining bei Aljoscha hat mir sehr weiter geholfen. Ich trainiere in einem Verein und auch selbstständig. Aber bei Aljoscha habe ich Bewegungen in kurzer Zeit gelernt, mit denen ich bei anderen Trainings lange Probleme hatte.
Das Training ist so effektiv, weil Aljoscha individuelle Regressionen und Progressionen für jede Bewegung anbietet. Er hat mich immer genau da abgeholt, wo ich gerade bin.
Beim Parkour gibt es oft Bewegungen, die zunächst einmal außerhalb der eigenen Komfortzone liegen. Durch Aljoschas Anleitung habe ich gelernt, dass es nahezu immer die Möglichkeit gibt es sich erst einmal leichter zu machen, um dann Schritt für Schritt sein Ziel zu erreichen. Das ist sicher und fühlt sich gut an!
Ich trainiere besonders gerne längere Bewegungsfolgen und Aljoscha hat ein gutes Auge dafür, wo und warum es im Bewegungsfluss hapert und wie man z. B. durch die richtige Schrittfolge in seinen Bewegungen weitaus effizienter und somit auch eleganter wird." - Susanne Crawford-Anton, Diplomkauffrau
Susannes Bewegungen sind im Laufe des Sommers sehr viel kontrollierter und geschmeidiger geworden. Hier ein kleiner Einblick:
"Einen Workshop mit Aljoscha würde ich immer weiterempfehlen. Es war ein großer Gewinn für unsere Projektwoche und hat uns zu sehr intensiven Lernprozessen verholfen. Abgesehen davon, hat es riesig Spaß gemacht sich mitten in der Stadt so umfassend zu bewegen.
"Als ich vor ein paar Wochen angefangen habe mit Aljoscha zu trainieren, konnte ich nicht mal annähernd eine richtige Kniebeuge machen. Das ging einfach nicht.
„Zu Aljoscha schicke ich Leute mit Schmerzen (wie Knieproblemen) oder die sich nicht trauen richtig zu squatten. Und alle Trainierenden, die an ihrer Technik feilen wollen.“ – Patricia Ollmann, Trainerin beim Hochschulsport Hamburg
„Ich habe in erster Linie gelernt dass man Spaß haben kann – und das nach einem ¾ Jahr Gerätetraining was mir immer stumpfer vorkam. Da spannt man sich einfach in eine Maschine ein und packt dann im besten Fall ein paar Kilos drauf. Am Anfang hat man noch eine enorme Progression, weil man davor noch gar nicht auf Kraft trainiert hat. Das stellt sich aber irgendwann komplett ein. Und das wird dann mühsam.